Correct Article 33
PERMEN Nomor 15 Tahun 2024 | Peraturan Menteri Nomor 15 Tahun 2024 tentang Parameter Tes Kondisi Fisik Olahragawan pada Sentra Pembinaan Olahraga Prestasi Tingkat Daerah dan Nasional
Current Text
Peraturan Menteri ini mulai berlaku pada tanggal diundangkan.
Agar setiap orang mengetahuinya, memerintahkan pengundangan Peraturan Menteri ini dengan penempatannya dalam Berita Negara Republik INDONESIA.
Ditetapkan di Jakarta pada tanggal 18 Oktober 2024
MENTERI PEMUDA DAN OLAHRAGA REPUBLIK INDONESIA,
Œ
ARIO BIMO NANDITO ARIOTEDJO
Diundangkan di Jakarta pada tanggal Д
PLT. DIREKTUR JENDERAL PERATURAN PERUNDANG-UNDANGAN KEMENTERIAN HUKUM DAN HAK ASASI MANUSIA REPUBLIK INDONESIA,
Ѽ
ASEP N. MULYANA
BERITA NEGARA REPUBLIK INDONESIA TAHUN 2024 NOMOR Ж
LAMPIRAN I PERATURAN MENTERI PEMUDA DAN OLAHRAGA
NOMOR 15 TAHUN 2024 TENTANG PARAMETER TES KONDISI FISIK OLAHRAGAWAN PADA SENTRA PEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI TINGKAT DAERAH DAN NASIONAL
TOLOK UKUR TES KEMAMPUAN FISIK UMUM (GENERAL PHYSICAL ABILITY)
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES STANDING BROAD JUMP (Meter) T-TEST AGILITY (Detik) SPRINT 40M (Detik) COOPER TEST (METER) PUTRA ≥ 2,50 ≤ 9,00 ≤ 5,00 ≥ 2800 PUTRI ≥ 2,10 ≤ 10,00 ≤ 5,50 ≥ 2700
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES STANDING BROAD JUMP (Meter) T-TEST AGILITY (Detik) SPRINT 40M COOPER TEST (METER) PUTRA ≥ 2,38 ≤ 9,27 ≤ 5,15 ≥ 2750 PUTRI ≥ 2,00 ≤ 10,30 ≤ 5,30 ≥ 2300
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES STANDING BROAD JUMP (Meter) T-TEST AGILITY (Detik) SPRINT 40M COOPER TEST (METER) PUTRA ≥ 2,25 ≤ 9,50 ≤ 5,21 ≥ 2700 PUTRI ≥ 1,89 ≤ 10,50 ≤ 5,36 ≥ 2170
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES STANDING BROAD JUMP (Meter) T-TEST AGILITY (Detik) SPRINT 40M (Detik) COOPER TEST (METER) PUTRA ≥ 2,00 ≤ 10,80 ≤ 5,75 ≥ 2600 PUTRI ≤ 1,68 ≤ 12,00 ≤ 6,33 ≥ 2050
MENTERI PEMUDA DAN OLAHRAGA REPUBLIK INDONESIA,
ttd
ARIO BIMO NANDITO ARIOTEDJO
LAMPIRAN II PERATURAN MENTERI PEMUDA DAN OLAHRAGA
NOMOR 15 TAHUN 2024 TENTANG PARAMETER TES KONDISI FISIK OLAHRAGAWAN PADA SENTRA PEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI TINGKAT DAERAH DAN NASIONAL
SPESIALISASI CABANG OLAHRAGA DAN TOLOK UKUR TES KEMAMPUAN FISIK KHUSUS (SPECIFIC PHYSICAL ABILITY)
A.
CABANG OLAHRAGA ANGKAT BESI
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Back Up 2 Menit (Rep) Hand Grip Kiri (Kg) Hand Grip Kanan (Kg) Core Stability (Level) Squat 1 RM (Rep * BW) Shocken test 5Kg (Meter) Vertical Jump (Cm) Sprint 20m (Detik) Lari 300 Meter (Detik) PUTRA ≥ 27,0 ≥ 75 ≥ 110 ≥ 101 ≥ 64 ≥ 64 ≥ 12 ≥ 3,00 ≥ 9,60 ≥ 80 ≤ 2,70 ≤ 43,75 PUTRI ≥ 30,0 ≥ 55 ≥ 90 ≥ 71 ≥ 41,4 ≥ 41,4 ≥ 12 ≥ 2,50 ≥ 7,34 ≥ 65 ≤ 3,50 ≤ 48,00
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Back Up 2 Menit (Rep) Hand Grip Kiri (Kg) Hand Grip Kanan (Kg) Core Stability (Level) Squat 1 RM (Kg) * BW Shocken test 5Kg (Meter) Vertical Jump (Cm) Sprint 20m (Detik) Lari 300 Meter (Detik) PUTRA ≥ 25,0 ≥ 64 ≥ 94 ≥ 91 ≥ 58 ≥ 58 ≥ 12 ≥ 2,78 ≥ 8,16 ≥ 64 ≤ 2,97 ≤ 48,13 PUTRI ≥ 27,0 ≥ 50 ≥ 77 ≥ 60 ≥ 37 ≥ 37 ≥ 12 ≥ 2,31 ≥ 6,24 ≥ 52 ≤ 3,85 ≤ 52,80
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Back Up 2 Menit (Rep) Hand Grip Kiri (Kg) Hand Grip Kanan (Kg) Core Stability (Level) Squat 1 RM (Kg) * BW Shocken test 5Kg (Meter) Vertical Jump (Cm) Sprint 20m (Detik) Lari 300 Meter (Detik) PUTRA ≥ 20,3 ≥ 53 ≥ 77 ≥ 71 ≥ 45 ≥ 45 ≥ 9 ≥ 2,25 ≥ 6,86 ≥ 56 ≤ 3,38 ≤ 54,69 PUTRI ≥ 22,5 ≥ 39 ≥ 63 ≥ 50 ≥ 29 ≥ 29 ≥ 9 ≥ 1,88 ≥ 5,24 ≥ 46 ≤ 4,38 ≤ 60,00
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Back Up 2 Menit (Rep) Hand Grip Kiri (Kg) Hand Grip Kanan (Kg) Core Stability (Level) Squat 1 RM (Kg) * BW Shocken test 5Kg (Meter) Vertical Jump (Cm) Sprint 20m (Detik) Lari 300 Meter (Detik) PUTRA ≥ 18,9 ≥ 49 ≥ 66 ≥ 61 ≥ 45 ≥ 45 ≥ 9 ≥ 1,95 ≥ 5,76 ≥ 48 ≤ 3,78 ≤ 61,25 PUTRI ≥ 21,0 ≥ 36 ≥ 54 ≥ 43 ≥ 29 ≥ 29 ≥ 9 ≥ 1,63 ≥ 4,40 ≥ 39 ≤ 4,90 ≤ 67,20
B.
CABANG OLAHRAGA ATLETIK
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Standing Broad Jump (Meter) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Sprint 30M (Detik) Beep Test (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 30,61 ≥ 2,63 ≥ 75 ≥ 110 ≤ 3,00 ≥ 57,78 PUTRI ≥ 32,12 ≥ 2,39 ≥ 50 ≥ 90 ≤ 3,20 ≥ 49,17
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Standing Broad Jump (Meter) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Sprint 30M (Detik) Beep Test (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 24,49 ≥ 2,37 ≥ 60 ≥ 88 ≤ 3,60 ≥ 52,00 PUTRI ≥ 25,70 ≥ 2,15 ≥ 40 ≥ 72 ≤ 3,84 ≥ 44,25
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Standing Broad Jump (Meter) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Sprint 30M (Detik) Beep Test (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 21,43 ≥ 2,10 ≥ 53 ≥ 77 ≤ 3,90 ≥ 40,45 PUTRI ≥ 22,48 ≥ 1,91 ≥ 35 ≥ 63 ≤ 4,16 ≥ 34,42
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Standing Broad Jump (Meter) Push Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Sprint 30M (Detik) Beep Test (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 18,37 ≥ 1,84 ≥ 45 ≥ 66 ≤ 4,20 ≥ 37,56 PUTRI ≥ 19,27 ≥ 1,67 ≥ 30 ≥ 54 ≤ 4,48 ≥ 31,96
C.
CABANG OLAHRAGA BALAP SEPEDA
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Hip Flexor Flexibility Test (Derajat) Reaction Time Visual (milidetik) Reaction Time Audio (milidetik) Vertical Jump (Cm) 1 RM Leg Press (Rep * BW) Isometric Mid-Thigh Pull (Rep*BW) Core Stability (Level) Wingate Anaerobic Test (Watt) Cycle Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 30,6 ≤ -5 ≤ 180 ≤ 150 ≥ 80 ≥ 3,00 ≥ 3,00 ≥ 12 ≥ 1000 ≥ 85,0 PUTRI ≥ 32,1 ≤ -5 ≤ 190 ≤ 160 ≥ 65 ≥ 2,50 ≥ 2,50 ≥ 12 ≥ 800 ≥ 75,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Hip Flexor Flexibility Test (Derajat) Reaction Time Visual (milidetik) Reaction Time Audio (milidetik) Vertical Jump (Cm) 1 RM Leg Press (Rep * BW) Isometric Mid-Thigh Pull (Rep*BW) Core Stability (Level) Wingate Anaerobic Test (Watt) Cycle Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 24,5 ≤ -4 ≤ 216 ≤ 180 ≥ 64 ≥ 2,40 ≥ 2,40 ≥ 12 ≥ 800 ≥ 68,0 PUTRI ≥ 25,7 ≤ -4 ≤ 228 ≤ 192 ≥ 52 ≥ 2,00 ≥ 2,00 ≥ 12 ≥ 640 ≥ 60,0 III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Hip Flexor Flexibility Test (Derajat) Reaction Time Visual (milidetik) Reaction Time Audio (milidetik) Vertical Jump (Cm) 1 RM Leg Press (Rep * BW) Isometric Mid-Thigh Pull (Rep*BW) Core Stability (Level) Wingate Anaerobic Test (Watt) Cycle Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 21,4 ≤ -3 ≤ 234 ≤ 195 ≥ 56 ≥ 2,10 ≥ 2,10 ≥ 9 ≥ 700 ≥ 59,5 PUTRI ≥ 22,5 ≤ -3 ≤ 247 ≤ 208 ≥ 46 ≥ 1,75 ≥ 1,75 ≥ 9 ≥ 560 ≥ 52,5
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Hip Flexor Flexibility Test (Derajat) Reaction Time Visual (milidetik) Reaction Time Audio (milidetik) Vertical Jump (Cm) 1 RM Leg Press (Rep * BW) Isometric Mid-Thigh Pull (Rep*BW) Core Stability (Level) Wingate Anaerobic Test (Watt) Cycle Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 18,4 ≤ -2 ≤ 252 ≤ 210 ≥ 48 ≥ 1,80 ≥ 1,80 ≥ 9 ≥ 600 ≥ 51,0 PUTRI ≥ 19,3 ≤ -2 ≤ 266 ≤ 224 ≥ 39 ≥ 1,50 ≥ 1,50 ≥ 9 ≥ 480 ≥ 45,0
D.
CABANG OLAHRAGA BULUTANGKIS
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Flexibility (Cm) Ver. Jump (Cm) Over Head Throw 5Kg (Meter) Sit Up 1 Menit (Rep) Skipping Rope 1 Menit (Rep) Agility Court (Detik) RAST Test (Watt) Beep Test (ml/Kg/min) PUTRA ≥ 30,61 ≥ 4 ≥ 80,0 ≥ 12 ≥ 60 ≥ 130 ≤ 10,4 ≥ 1054 ≥ 65 PUTRI ≥ 32,12 ≥ 5 ≥ 65,0 ≥ 9 ≥ 40 ≥ 95 ≤ 11,8 ≥ 1054 ≥ 55
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Flexibility (Cm) Ver. Jump (Cm) Over Head Throw 5Kg (Meter) Sit Up 1 Menit (Rep) Skipping Rope 1 Menit (Rep) Agility Court (Detik) RAST Test (Watt) Beep Test (ml/Kg/min) PUTRA ≥ 24,49 ≥ 3,2 ≥ 64,0 ≥ 9,6 ≥ 48 ≥ 104 ≤ 12,5 ≥ 843 ≥ 52 PUTRI ≥ 25,70 ≥ 4,0 ≥ 52,0 ≥ 7,2 ≥ 32 ≥ 76 ≤ 14,2 ≥ 843 ≥ 44
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Flexibility (Cm) Ver. Jump (Cm) Over Head Throw 5Kg (Meter) Sit Up 1 Menit (Rep) Skipping Rope 1 Menit (Rep) Agility Court (Detik) RAST Test (Watt) Beep Test (ml/Kg/min) PUTRA ≥ 21,43 ≥ 2,8 ≥ 56,0 ≥ 8,4 ≥ 42 ≥ 91 ≤ 13,5 ≥ 738 ≥ 46 PUTRI ≥ 22,48 ≥ 3,5 ≥ 45,5 ≥ 6,3 ≥ 28 ≥ 67 ≤ 15,3 ≥ 738 ≥ 39
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Flexibility (Cm) Ver. Jump (Cm) Over Head Throw 5Kg (Meter) Sit Up 1 Menit (Rep) Skipping Rope 1 Menit (Rep) Agility Court (Detik) RAST Test (Watt) Beep Test (ml/Kg/min) PUTRA ≥ 18,37 ≥ 2,4 ≥ 48,0 ≥ 7,2 ≥ 36 ≥ 78 ≤ 16,2 ≥ 632 ≥ 36 PUTRI ≥ 19,27 ≥ 3,0 ≥ 39,0 ≥ 5,4 ≥ 24 ≥ 57 ≤ 18,4 ≥ 632 ≥ 33
E.
CABANG OLAHRAGA KARATE
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Ball Push; Pa:5Kg [meter] Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 32,0 ≥ 75 ≥ 110 ≥ 12 ≥ 80 ≥ 28,39 ≥ 28,01 ≥ 7,60 ≤ 5,60 ≤ 2,75 ≥ 65,0 PUTRI ≥ 38,0 ≥ 50 ≥ 90 ≥ 12 ≥ 65 ≥ 25,87 ≥ 24,44 ≥ 7,10 ≤ 5,90 ≤ 3,20 ≥ 55,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Ball Push; Pa:5Kg [meter] Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 25,6 ≥ 60 ≥ 88 ≥ 11 ≥ 64 ≥ 22,71 ≥ 22,41 ≥ 6,08 ≤ 6,72 ≤ 3,30 ≥ 52,0 PUTRI ≥ 30,4 ≥ 40 ≥ 72 ≥ 11 ≥ 52 ≥ 20,70 ≥ 19,6 ≥ 5,68 ≤ 7,08 ≤ 3,8 ≥ 44,0
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Ball Push; Pa:5Kg [meter] Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 22,4 ≥ 53 ≥ 77 ≥ 8 ≥ 56 ≥ 19,87 ≥ 19,61 ≥ 5,32 ≤ 7,28 ≤ 3,58 ≥ 45,5 PUTRI ≥ 26,6 ≥ 35 ≥ 63 ≥ 8 ≥ 46 ≥ 18,11 ≥ 17,11 ≥ 4,97 ≤ 7,67 ≤ 4,16 ≥ 38,5
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Ball Push;
Pa:5Kg [meter] Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 19,2 ≥ 45 ≥ 66 ≥ 7 ≥ 48 ≥ 17,0 ≥ 16,8 ≥ 4,6 ≤ 7,8 ≤ 3,9 ≥ 42,3 PUTRI ≥ 22,8 ≥ 30 ≥ 54 ≥ 7 ≥ 39 ≥ 15,5 ≥ 14,7 ≥ 4,3 ≤ 8,3 ≤ 4,5 ≥ 35,8
F.
CABANG OLAHRAGA MENEMBAK
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexibility (Cm) Sit and Reach (Cm) Reaction Time (Milidetik) Isometric Shoulder Hold (Detik) Single-Leg Balance (Detik) Push-Up Test (Rep) Wall Sit (Detik) Core Stability (Level) Sprint 20m (Detik) Cooper Test 12 Menit (Meter) PUTRA ≥ 4,0 ≥ 30,61 ≤ 0,200 ≥ 180 ≥ 60 ≥ 50 ≥ 180 ≥ 12 ≤ 2,75 ≥ 3000 PUTRI ≥ 5,0 ≥ 32,12 ≤ 0,250 ≥ 150 ≥ 50 ≥ 35 ≥ 150 ≥ 12 ≤ 3,20 ≥ 2700
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexibility (Cm) Sit and Reach (Cm) Reaction Time (Milidetik) Isometric Shoulder Hold (Detik) Single- Leg Balance (Detik) Push-Up Test (Rep) Wall Sit (Detik) Core Stability (Level) Sprint 20m (Detik) Cooper Test 12 Menit (Meter) PUTRA ≥ 3,8 ≥ 24,5 ≤ 0,210 ≥ 162 ≥ 57 ≥ 48 ≥ 162 ≥ 12 ≤ 3,03 ≥ 2400 PUTRI ≥ 4,8 ≥ 25,7 ≤ 0,263 ≥ 135 ≥ 48 ≥ 33 ≥ 135 ≥ 12 ≤ 3,36 ≥ 2160
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexibility (Cm) Sit and Reach (Cm) Reaction Time (Milidetik) Isometric Shoulder Hold (Detik) Single- Leg Balance (Detik) Push- Up Test (Rep) Wall Sit (Detik) Core Stability (Level) Sprint 20m (Detik) Cooper Test 12 Menit (Meter) PUTRA ≥ 3,4 ≥ 21,4 ≤ 0,260 ≥ 144 ≥ 54 ≥ 45 ≥ 144 ≥ 10 ≤ 3,30 ≥ 2100 PUTRI ≥ 4,3 ≥ 22,5 ≤ 0,325 ≥ 120 ≥ 45 ≥ 32 ≥ 120 ≥ 10 ≤ 3,84 ≥ 1890
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexibility (Cm) Sit and Reach (Cm) Reaction Time (Milidetik) Isometric Shoulder Hold (Detik) Single- Leg Balance (Detik) Push-Up Test (Rep) Wall Sit (Detik) Core Stability (Level) Sprint 20m (Detik) Cooper Test 12 Menit (Meter) PUTRA ≥ 2,8 ≥ 18,4 ≤ 0,280 ≥ 126 ≥ 51 ≥ 40 ≥ 126 ≥ 7 ≤ 3,58 ≥ 1800 PUTRI ≥ 3,5 ≥ 19,3 ≤ 0,350 ≥ 105 ≥ 43 ≥ 28 ≥ 105 ≥ 7 ≤ 4,16 ≥ 1620
G.
CABANG OLAHRAGA PANAHAN
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Standing Stork Stance Kanan (Detik) Standing Stork Stance Kiri (Detik) Max & Rep Grip Strength Kanan (Kg) Max & Rep Grip Strength Kiri (Kg) Bench Pull (Rep) Core Stability (Level) Yoyo Endurance L1 (ml/kg/min) PUTRA ≥ 60 ≥ 60 ≥ 57,5 ≥ 57,5 ≥ 30 ≥ 12 ≥ 2400 PUTRI ≥ 50 ≥ 50 ≥ 41,4 ≥ 41,4 ≥ 20 ≥ 12 ≥ 1600
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Standing Stork Stance Kanan (Detik) Standing Stork Stance Kiri (Detik) Max & Rep Grip Strength Kanan (Kg) Max & Rep Grip Strength Kiri (Kg) Bench Pull (Rep) Core Stability (Level) Yoyo Endurance L1 (ml/kg/min) PUTRA ≥ 57 ≥ 57 ≥ 46,0 ≥ 46,0 ≥ 24 ≥ 12 ≥ 1920 PUTRI ≥ 48 ≥ 48 ≥ 33,1 ≥ 33,1 ≥ 16 ≥ 12 ≥ 1280
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Standing Stork Stance Kanan (Detik) Standing Stork Stance Kiri (Detik) Max & Rep Grip Strength Kanan (Kg) Max & Rep Grip Strength Kiri (Kg) Bench Pull (Rep) Core Stability (Level) Yoyo Endurance L1 (ml/kg/min) PUTRA ≥ 48 ≥ 48 ≥ 40,3 ≥ 40,3 ≥ 21 ≥ 10 ≥ 1680 PUTRI ≥ 40 ≥ 40 ≥ 29,0 ≥ 29,0 ≥ 14 ≥ 10 ≥ 1120
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Standing Stork Stance Kanan (Detik) Standing Stork Stance Kiri (Detik) Max & Rep Grip Strength Kanan (Kg) Max & Rep Grip Strength Kiri (Kg) Bench Pull (Rep) Core Stability (Level) Yoyo Endurance L1 (ml/kg/min) PUTRA ≥ 42 ≥ 42 ≥ 34,5 ≥ 34,5 ≥ 18 ≥ 7 ≥ 1440 PUTRI ≥ 35 ≥ 35 ≥ 24,8 ≥ 24,8 ≥ 12,0 ≥ 7 ≥ 960
H.
CABANG OLAHRAGA PENCAK SILAT
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Pull Dynamometer (Kg) Push Dynamometer (Kg) Core Stability (level) Pull Up (Rep) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Chest Pass 5 Kg (Meter) Illinois Agility (Detik) RAST Test (Avrg Watt) RAST Fatique Index (%) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 32,0 ≥ 75 ≥ 110 ≥ 120 ≥ 100 ≥ 12 ≥ 20 ≥ 28,39 ≥ 28,01 ≥ 4,80 ≤ 15,2 ≥ 700 ≤ 10,0 ≤ 2,75 ≥ 66,3 PUTRI ≥ 38,0 ≥ 50 ≥ 90 ≥ 80 ≥ 70 ≥ 12 ≥ 10 ≥ 25,87 ≥ 24,44 ≥ 3,88 ≤ 16,3 ≥ 500 ≤ 12,0 ≤ 3,2 ≥ 60,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Pull Dynamometer (Kg) Push Dynamometer (Kg) Core Stability (level) Pull Up (Rep) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Chest Pass 5 Kg (Meter) Illinois Agility (Detik) RAST Test (Avrg Watt) RAST Fatique Index (%) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 25,6 ≥ 60 ≥ 88 ≥ 96 ≥ 80 ≥ 12 ≥ 16 ≥ 22,71 ≥ 22,41 ≥ 3,84 ≤ 17,5 ≥ 560 ≤ 11,5 ≤ 3,03 ≥ 53,0 PUTRI ≥ 30,4 ≥ 40 ≥ 72 ≥ 64 ≥ 56 ≥ 12 ≥ 8 ≥ 20,70 ≥ 19,55 ≥ 3,10 ≤ 18,7 ≥ 400 ≤ 13,8 ≤ 3,52 ≥ 48,0
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Pull Dynamometer (Kg) Push Dynamometer (Kg) Core Stability (level) Pull Up (Rep) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Chest Pass 5 Kg (Meter) Illinois Agility (Detik) RAST Test (Avrg Watt) RAST Fatique Index (%) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 22,4 ≥ 53 ≥ 77 ≥ 84 ≥ 70 ≥ 9 ≥ 14 ≥ 19,87 ≥ 19,61 ≥ 3,36 ≤ 18,2 ≥ 490 ≤ 12,0 ≤ 3,30 ≥ 49,7 PUTRI ≥ 26,6 ≥ 35 ≥ 63 ≥ 56 ≥ 49 ≥ 9 ≥ 7 ≥ 18,11 ≥ 17,11 ≥ 2,72 ≤ 19,6 ≥ 350 ≤ 14,4 ≤ 3,84 ≥ 45,0
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Pull Dynamometer (Kg) Push Dynamometer (Kg) Core Stability (level) Pull Up (Rep) 10 Hop Jump Ka (meter) 10 Hop Jump Ki (meter) Medicine Chest Pass 5 Kg (Meter) Illinois Agility (Detik) RAST Test (Avrg Watt) RAST Fatique Index (%) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 19,2 ≥ 45 ≥ 66 ≥ 72 ≥ 60 ≥ 9 ≥ 12 ≥ 17,03 ≥ 16,81 ≥ 2,88 ≤ 19,8 ≥ 420 ≤ 13,0 ≤ 3,58 ≥ 46,4 PUTRI ≥ 22,8 ≥ 30 ≥ 54 ≥ 48 ≥ 42 ≥ 9 ≥ 6 ≥ 15,52 ≥ 14,66 ≥ 2,33 ≤ 21,2 ≥ 300 ≤ 15,6 ≤ 4,16 ≥ 42,0
I.
CABANG OLAHRAGA DAYUNG CANOEING
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexion (Derajat) Shoulder Extention (Derajat) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Bench Press (Rep*BW) 1RM Squat (Rep*BW) Core Stability (Level) Medicine Ball Throw (Meter) 30 Sec Wingate Anaerobic (Watt) Sprint 20m on Water (Detik) 6 Minutes Paddle test (Meter) Canoe Ergometer (mL/Kg/Min) PUTRA ≥ 180 ≥ 60 ≥ 75 ≥ 2,0 ≥ 2,5 ≥ 12 ≥ 8,0 ≥ 900 ≤ 5,5 ≥ 1600 ≥ 65 PUTRI ≥ 180 ≥ 60 ≥ 50 ≥ 1,5 ≥ 2,0 ≥ 12 ≥ 6,0 ≥ 700 ≤ 6,0 ≥ 1500 ≥ 55
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexion (Derajat) Shoulder Extention (Derajat) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Bench Press (Rep*BW) 1RM Squat (Rep*BW) Core Stability (Level) Medicine Ball Throw (Meter) 30 Sec Wingate Anaerobic (Watt) Sprint 20m on Water (Detik) 6 Minutes Paddle test (Meter) Canoe Ergometer (mL/Kg/Min) PUTRA ≥ 144 ≥ 48 ≥ 60 ≥ 1,8 ≥ 2,3 ≥ 12 ≥ 6,4 ≥ 720 ≤ 6,1 ≥ 1280 ≥ 59 PUTRI ≥ 144 ≥ 48 ≥ 40 ≥ 1,4 ≥ 1,8 ≥ 12 ≥ 4,8 ≥ 560 ≤ 6,6 ≥ 1200 ≥ 50
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexion (Derajat) Shoulder Extention (Derajat) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Bench Press (Rep*BW) 1RM Squat (Rep*BW) Core Stability (Level) Medicine Ball Throw (Meter) 30 Sec Wingate Anaerobic (Watt) Sprint 20m on Water (Detik) 6 Minutes Paddle test (Meter) Canoe Ergometer (mL/Kg/Min) PUTRA ≥ 126 ≥ 42 ≥ 53 ≥ 1,6 ≥ 2,0 ≥ 9 ≥ 5,6 ≥ 630 ≤ 6,6 ≥ 1120 ≥ 52 PUTRI ≥ 126 ≥ 48 ≥ 40 ≥ 1,2 ≥ 1,6 ≥ 9 ≥ 4,2 ≥ 490 ≤ 7,2 ≥ 1050 ≥ 44
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Shoulder Flexion (Derajat) Shoulder Extention (Derajat) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Bench Press (Rep*BW) 1RM Squat (Rep*BW) Core Stability (Level) Medicine Ball Throw (Meter) 30 Sec Wingate Anaerobic (Watt) Sprint 20m on Water (Detik) 6 Minutes Paddle test (Meter) Canoe Ergometer (mL/Kg/Min) PUTRA ≥ 108 ≥ 36 ≥ 45 ≥ 1,4 ≥ 1,8 ≥ 9 ≥ 4,8 ≥ 540 ≤ 7,2 ≥ 960 ≥ 46 PUTRI ≥ 108 ≥ 36 ≥ 30 ≥ 1,1 ≥ 1,4 ≥ 9 ≥ 3,6 ≥ 420 ≤ 7,8 ≥ 900 ≥ 39
J.
CABANG OLAHRAGA DAYUNG ROWING
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Felxibility (Cm) Core Stability (Level) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Deadlift (Body Weight) 1RM Benchfull (Body Weight) 1RM Squat (Body Weight) Single Leg balance Test (Detik) 30-Second All Out Rowing Test (Watt) 5-Minutes Rowing Ergometer Test (Meter) VO2 Max Rowing Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 20 ≤ 0 ≥ 12 ≥ 75 ≥ 2,5 ≥ 1,5 ≥ 2,5 ≥ 60 ≥ 1200 ≥ 1600 ≥ 70,0 PUTRI ≥ 25 ≥ 0 ≥ 12 ≥ 50 ≥ 2,0 ≥ 1,2 ≥ 2,0 ≥ 60 ≥ 900 ≥ 1500 ≥ 65,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Felxibility (Cm) Core Stability (Level) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Deadlift (Body Weight) 1RM Benchfull (Body Weight) 1RM Squat (Body Weight) Single Leg balance Test (Detik) 30- Second All Out Rowing Test (Watt) 5-Minutes Rowing Ergometer Test (Meter) VO2 Max Rowing Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 18 ≤ 0 ≥ 12 ≥ 60 ≥ 2,0 ≥ 1,2 ≥ 2,1 ≥ 54,0 ≥ 960 ≥ 1280 ≥ 56,0 PUTRI ≥ 23 ≥ 0 ≥ 12 ≥ 40 ≥ 1,6 ≥ 1,0 ≥ 1,7 ≥ 54,0 ≥ 720 ≥ 1200 ≥ 52,0
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Felxibility (Cm) Core Stability (Level) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Deadlift (Body Weight) 1RM Benchfull (Body Weight) 1RM Squat (Body Weight) Single Leg balance Test (Detik) 30- Second All Out Rowing Test (Watt) 5-Minutes Rowing Ergometer Test (Meter) VO2 Max Rowing Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 16 ≤ 0 ≥ 9 ≥ 53 ≥ 1,8 ≥ 1,1 ≥ 1,9 ≥ 51,0 ≥ 840 ≥ 1120 ≥ 49,0 PUTRI ≥ 20 ≥ 0 ≥ 9 ≥ 35 ≥ 1,4 ≥ 0,8 ≥ 1,5 ≥ 51,0 ≥ 630 ≥ 1050 ≥ 45,5
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Felxibility (Cm) Core Stability (Level) Push Up 1 Menit (Rep) 1RM Deadlift (Body Weight) 1RM Benchfull (Body Weight) 1RM Squat (Body Weight) Single Leg balance Test (Detik) 30- Second All Out Rowing Test (Watt) 5-Minutes Rowing Ergometer Test (Meter) VO2 Max Rowing Ergometer (Ml/Kg/Min) PUTRA ≥ 14 ≤ 0 ≥ 9 ≥ 45 ≥ 1,5 ≥ 0,9 ≥ 1,6 ≥ 48,0 ≥ 720 ≥ 960 ≥ 42,0 PUTRI ≥ 18 ≥ 0 ≥ 9 ≥ 30 ≥ 1,2 ≥ 0,7 ≥ 1,3 ≥ 48,0 ≥ 540 ≥ 900 ≥ 39,0
K.
CABANG OLAHRAGA SENAM
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Static Flexibility (Cm) Standing Stork Kanan (Detik) Standing Stork Kiri (Detik) Vertical Jump (Cm) Chin Up 1 Menit (Rep) V Sit (Rep) Core Stability (level) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 30,61 ≤ 15,2 ≥ 50 ≥ 50 ≥ 59,5 ≥ 30 ≥ 75 ≥ 12 ≤ 2,75 ≥ 58,0 PUTRI ≥ 32,12 ≤ 14,0 ≥ 30 ≥ 30 ≥ 55,0 ≥ 20 ≥ 50 ≥ 12 ≤ 3,2 ≥ 50,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Standing Stork Kanan (Detik) Standing Stork Kiri (Detik) Vertical Jump (Cm) Chin Up 1 Menit (Rep) V Sit (Rep) Core Stability (level) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 24,49 ≤ 18,3 ≥ 40 ≥ 40 ≥ 41,7 ≥ 24 ≥ 60 ≥ 9 ≤ 3,30 ≥ 49,3 PUTRI ≥ 25,70 ≤ 16,8 ≥ 24 ≥ 24 ≥ 38,5 ≥ 16 ≥ 40 ≥ 9 ≤ 3,84 ≥ 42,5
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Standing Stork Kanan (Detik) Standing Stork Kiri (Detik) Vertical Jump (Cm) Chin Up 1 Menit (Rep) V Sit (Rep) Core Stability (level) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 21,43 ≤ 19,8 ≥ 35 ≥ 35 ≥ 35,7 ≥ 21 ≥ 53 ≥ 9 ≤ 3,58 ≥ 43,5 PUTRI ≥ 22,48 ≤ 18,2 ≥ 21 ≥ 21 ≥ 33,0 ≥ 14 ≥ 35 ≥ 9 ≤ 4,16 ≥ 37,5
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Standing Stork Kanan (Detik) Standing Stork Kiri (Detik) Vertical Jump (Cm) Chin Up 1 Menit (Rep) V Sit (Rep) Core Stability (level) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥
18.37 ≤ 21,3 ≥ 30 ≥ 30 ≥ 32,7 ≥ 18 ≥ 45 ≥ 9 ≤ 3,85 ≥ 37,7 PUTRI ≥ 19,27 ≤ 23,6 ≥ 18 ≥ 18 ≥ 30,3 ≥ 12 ≥ 30 ≥ 9 ≤ 4,48 ≥ 32,5
L.
CABANG OLAHRAGA PANJAT TEBING
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Vertical Jump (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Push Up 1 Menit (Rep) Shuttle Run (Detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/kg/min PUTRA ≥ 30,6 ≥ 80 ≥ 33 ≥ 110 ≥ 75 ≤ 5,00 ≤ 2,75 ≥ 55 PUTRI ≥ 32,1 ≥ 65 ≥ 21 ≥ 90 ≥ 50 ≤ 6,00 ≤ 3,2 ≥ 50
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Vertical Jump (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Push Up 1 Menit (Rep) Shuttle Run (Detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/kg/min PUTRA ≥ 24,5 ≥ 64 ≥ 26 ≥ 88 ≥ 60 ≤ 6,00 ≤ 3,30 ≥ 47 PUTRI ≥ 25,7 ≥ 52 ≥ 17 ≥ 72 ≥ 40 ≤ 7,20 ≤ 3,84 ≥ 43
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Vertical Jump (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Push Up 1 Menit (Rep) Shuttle Run (Detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/kg/min PUTRA ≥ 21,4 ≥ 56 ≥ 23 ≥ 77 ≥ 53 ≤ 6,50 ≤ 3,58 ≥ 41 PUTRI ≥ 22,5 ≥ 46 ≥ 15 ≥ 63 ≥ 35 ≤ 7,80 ≤ 4,16 ≥ 38
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Vertical Jump (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Sit Up 2 Menit (Rep) Push Up 1 Menit (Rep) Shuttle Run (Detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/kg/min PUTRA ≥ 18,4 ≥ 48 ≥ 20 ≥ 66 ≥ 45 ≤ 7,00 ≤ 3,85 ≥ 36 PUTRI ≥ 19,3 ≥ 39 ≥ 13 ≥ 54 ≥ 30 ≤ 8,40 ≤ 4,48 ≥ 33
M.
CABANG OLAHRAGA TAEKWONDO
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 3 Hop Jump Ka (meter) 3 Hop Jump Ki (meter) Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 32,0 ≥ 75 ≥ 110 ≥ 12 ≥ 80 ≥ 10,6 ≥ 10,2 ≤ 5,60 ≤ 2,75 ≥ 65,0 PUTRI ≥ 38,0 ≥ 50 ≥ 90 ≥ 12 ≥ 65 ≥ 8,3 ≥ 7,9 ≤ 5,90 ≤ 3,2 ≥ 55,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 3 Hop Jump Ka (meter) 3 Hop Jump Ki (meter) Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 25,6 ≥ 60 ≥ 88 ≥ 9 ≥ 64 ≥ 8,5 ≥ 8,2 ≤ 6,72 ≤ 3,30 ≥ 52,0 PUTRI ≥ 30,4 ≥ 40 ≥ 72 ≥ 9 ≥ 52 ≥ 6,6 ≥ 6,3 ≤ 7,08 ≤ 3,84 ≥ 44,0
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 3 Hop Jump Ka (meter) 3 Hop Jump Ki (meter) Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 22,4 ≥ 53 ≥ 77 ≥ 9 ≥ 56 ≥ 7,4 ≥ 7,1 ≤ 7,28 ≤ 3,58 ≥ 45,5 PUTRI ≥ 26,6 ≥ 35 ≥ 63 ≥ 9 ≥ 46 ≥ 5,8 ≥ 5,5 ≤ 7,67 ≤ 4,16 ≥ 38,5
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Push Up 1 menit (Rep) Sit Up 2 menit (Rep) Core Stability (level) Vertical Jump (Cm) 3 Hop Jump Ka (meter) 3 Hop Jump Ki (meter) Shuttle Run 4x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 19,2 ≥ 45 ≥ 66 ≥ 9 ≥ 48 ≥ 6,4 ≥ 6,1 ≤ 9,41 ≤ 4,62 ≥ 39,0 PUTRI ≥ 26,6 ≥ 35 ≥ 63 ≥ 9 ≥ 46 ≥ 5,8 ≥ 5,5 ≤ 9,91 ≤ 5,38 ≥ 38,5
N.
CABANG OLAHRAGA RENANG
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia JENIS KELAMIN ITEM TES Start Reaction Time (MlScd) Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kiri (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Core Stability (Level) Standing Broad Jump (Meter) Aerobic Swim VO2 max Test 15 menit PUTRA ≤ 0,63 ≥ 30,6 ≥ 9,0 ≥ 12,0 ≥ 33 ≥ 12 ≥ 2,63 ≥ 55,9 PUTRI ≤ 0,67 ≥ 32,1 ≥ 12,0 ≥ 14,0 ≥ 21 ≥ 12 ≥ 2,39 ≥ 41,9
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Start Reaction Time (MlScd) Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kiri (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Core Stability (Level) Standing Broad Jump (Meter) Aerobic Swim VO2 max Test 15 menit PUTRA ≤ 0,66 ≥ 24,5 ≥ 7,2 ≥ 9,6 ≥ 26 ≥ 10 ≥ 2,10 ≥ 44,7 PUTRI ≤ 0,70 ≥ 25,7 ≥ 9,6 ≥ 11,2 ≥ 17 ≥ 10 ≥ 1,91 ≥ 33,5
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Start Reaction Time (MlScd) Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kiri (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Core Stability (Level) Standing Broad Jump (Meter) Aerobic Swim VO2 max Test 15 menit PUTRA ≤ 0,69 ≥ 21,43 ≥ 6,3 ≥ 8,4 ≥ 23 ≥ 8 ≥ 1,84 ≥ 41,9 PUTRI ≤ 0,74 ≥ 22,48 ≥ 8,4 ≥ 9,8 ≥ 15 ≥ 8 ≥ 1,67 ≥ 31,4
IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Start Reaction Time (MlScd) Sit & Reach (Cm) Shoulder Mobility Kiri (Cm) Shoulder Mobility Kanan (Cm) Pull Up 1 Menit (Rep) Core Stability (Level) Standing Broad Jump (Meter) Aerobic Swim VO2 max Test 15 menit PUTRA ≤ 0,72 ≥ 18,37 ≥ 5,4 ≥ 7,2 ≥ 20 ≥ 7 ≥ 1,58 ≥ 39,1 PUTRI ≤ 0,77 ≥ 22,48 ≥ 8,4 ≥ 8,4 ≥ 13 ≥ 7 ≥ 1,43 ≥ 29,3
O.
CABANG OLAHRAGA WUSHU
I.
100% (seratus persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Single Leg Wall Squat Kanan (Detik) Single Leg Wall Squat Kiri (Detik) Core Stability (level) Whole Body Reaction (Detik) Standing Stork Test Kanan (Detik) Standing Stork Test Kiri (Detik) 3 Hop Jump Kanan (meter) 3 Hop Jump Kiri (meter) Shuttle Run 8x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 32,0 ≥ 90 ≥ 90 ≥ 12 ≤ 0,162 ≥ 50 ≥ 50 ≥ 10,6 ≥ 10,2 ≤ 11,70 ≤ 2,75 ≥ 65,0 PUTRI ≥ 38,0 ≥ 60 ≥ 60 ≥ 12 ≤ 0,190 ≥ 50 ≥ 50 ≥ 8,3 ≥ 7,9 ≤ 13,40 ≤ 3,20 ≥ 55,0
II.
80% (delapan puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Single Leg Wall Squat Kanan (Detik) Single Leg Wall Squat Kiri (Detik) Core Stability (level) Whole Body Reaction (Detik) Standing Stork Test Kanan (Detik) Standing Stork Test Kiri (Detik) 3 Hop Jump Kanan (meter) 3 Hop Jump Kiri (meter) Shuttle Run 8x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 25,6 ≥ 72 ≥ 72 ≥ 12 ≤ 0,178 ≥ 45 ≥ 45 ≥ 8,5 ≥ 8,2 ≤ 12,87 ≤ 3,03 ≥ 52,0 PUTRI ≥ 30,4 ≥ 48 ≥ 48 ≥ 12 ≤ 0,209 ≥ 45 ≥ 45 ≥ 6,6 ≥ 6,3 ≤ 14,74 ≤ 3,52 ≥ 44,0
III. 70% (tujuh puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Single Leg Wall Squat Kanan (Detik) Single Leg Wall Squat Kiri (Detik) Core Stability (level) Whole Body Reaction (Detik) Standing Stork Test Kanan (Detik) Standing Stork Test Kiri (Detik) 3 Hop Jump Kanan (meter) 3 Hop Jump Kiri (meter) Shuttle Run 8x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 22,4 ≥ 63 ≥ 63 ≥ 8 ≤ 0,194 ≥ 40 ≥ 40 ≥ 7,4 ≥ 7,1 ≤ 14,04 ≤ 3,30 ≥ 45,5 PUTRI ≥ 26,6 ≥ 42 ≥ 42 ≥ 8 ≤ 0,228 ≥ 40 ≥ 40 ≥ 5,8 ≥ 5,5 ≤ 16,08 ≤ 3,84 ≥ 38,5 IV. 60% (enam puluh persen) dari standar profil Olahragawan berprestasi tingkat dunia
JENIS KELAMIN ITEM TES Sit & Reach (Cm) Single Leg Wall Squat Kanan (Detik) Single Leg Wall Squat Kiri (Detik) Core Stability (level) Whole Body Reaction (Detik) Standing Stork Test Kanan (Detik) Standing Stork Test Kiri (Detik) 3 Hop Jump Kanan (meter) 3 Hop Jump Kiri (meter) Shuttle Run 8x5 meter (detik) Sprint 20m (Detik) Beep Test (Ml/Kg/min) PUTRA ≥ 19,2 ≥ 54 ≥ 54 ≥ 7 ≤ 0,227 ≥ 35 ≥ 35 ≥ 6,4 ≥ 6,1 ≤ 16,38 ≤ 3,85 ≥ 39,0 PUTRI ≥ 22,8 ≥ 36 ≥ 36 ≥ 7 ≤ 0,266 ≥ 35 ≥ 35 ≥ 5,8 ≥ 5,5 ≤ 18,76 ≤ 4,48 ≥ 38,5
MENTERI PEMUDA DAN OLAHRAGA REPUBLIK INDONESIA,
ttd
ARIO BIMO NANDITO ARIOTEDJO
Your Correction